{"id":2645,"date":"2022-10-28T17:52:51","date_gmt":"2022-10-28T17:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/loodu.ee\/mustikka\/"},"modified":"2022-11-02T16:31:41","modified_gmt":"2022-11-02T16:31:41","slug":"mustikka","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/mustikka\/","title":{"rendered":"Mustikka"},"content":{"rendered":"
\n\n

Mustikka (Vaccinium myrtillus) on tunnettu l\u00e4\u00e4kekasvina vuosisatoja ja sit\u00e4 viljell\u00e4\u00e4n Pohjois-Euroopassa. Virossa mustikat kasvavat laajalti luonnossa ja ovat hyvin tunnettuja. Hyv\u00e4 saatavuus ja hyv\u00e4 maku, joka miellytt\u00e4\u00e4 erityisesti lapsia, ei mill\u00e4\u00e4n tavalla v\u00e4henn\u00e4 sen arvoa superruokana. \n<\/p>\n\n\n\n

Mustikat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t monia antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, seleeni\u00e4 jne., jotka poistavat haitallisia vapaita radikaaleja. Antosyanidiinit, jotka ovat my\u00f6s t\u00e4rkeit\u00e4 antioksidantteja ja anti-inflammatorisia, tekev\u00e4t mustikoista erityisi\u00e4 ja antavat niille v\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mustikka pidet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 yleisesti tonic. Antioksidanttien runsauden vuoksi on suositeltavaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mustikoita immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n vahvistamiseen jo ennen vilustumista. Mustikoiden k\u00e4ytt\u00f6 vilustumiseen on ollut tiedossa vuosisatoja. Mustikkateet\u00e4 on yleisesti k\u00e4ytetty vilustumiseen ja mustikkakeittoa vatsavaivojen tai ripulin hoitoon.<\/p>\n\n\n\n

Mustikoiden on tieteellisesti todettu auttavan v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyv\u00e4\u00e4 henkisten kykyjen heikkenemist\u00e4. Paljon puhutaan mustikan eduista silmille, mik\u00e4 liittyy sinkkipitoisuuteen.<\/p>\n\n\n\n

Mustikat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t suhteellisen paljon kivenn\u00e4isaineita.

Mustikka kurkkusiirappi<\/a><\/p><\/p>\n\n<\/div>

\"blueberries-635455\"<\/div><\/div><\/div>
<\/svg><\/div>
<\/svg><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2645","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2645"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2880,"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2645\/revisions\/2880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loodu.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}